院長Blog

2014.04.28更新


ゴールデンウィークの診療案内

4月28日(月)   通常通り(午後7時まで受付)

29日()    休診

4月30日(水)   通常通り(午後7時まで受付)

5月 1日(木)   通常通り(午後7時まで受付)

5月 2日(金)   通常通り(午後7時まで受付)

月 日()    休診

月 日()    休診

月 日()    休診

月 日(振休)   休診

5月 7日(火)   通常通り(午後7時まで受付)


最大で11日連休になる方もいる様ですが、

日頃出来ない生理歩行をこの機会に是非試して下さい。

生理歩行についてご質問、ご相談をお受け致します。

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投稿者: 天神整骨院

2014.04.26更新

生理歩行の為の靴・靴下の選び方















「浮き指の原因について」

先日、NKH総合の朝7時台の健康をテーマとした番組に

「浮き指」の話がありました。

浮き指の最大の原因は靴の型にあるとの事でした。

先のとがった靴ヒールの高い靴等です。

私が考える一番の原因はかがみ込み動作時の足の指の最大屈曲位です。

女性の方には多いと思いますが家庭での掃除(家事)等で

かがみ込み動作は多くあります。

長時間の足の指の最大屈曲位は関節に剪断力(引き裂かれ現象)がかかり

関節が緩み(弛み)ます。

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投稿者: 天神整骨院

2014.04.22更新

「浮き指って何ですか~?」












先日、NKH総合朝7時台の健康をテーマとした番組に

「浮き指」の話がありました。

「浮き指」とは立位時や歩行時に足の指が地面に着地していない事です。

以前から説明している生理歩行する時は

「踵から着地して土踏まず、つま先で地面を蹴る」と言う一連の動きが

大切ですが、この最後の蹴ると言う動きが指に力が入らず出来ない事です。

整形外科では色々な原因と対策が施されてはいる様ですが

まだまだ改善出来ていません。

次回からは「浮き指」原因と対策についてお話しします。

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投稿者: 天神整骨院

2014.04.18更新

生理歩行の為の靴・靴下の選び方⑩













「スリッパはやめましょう!」

屋外でも屋内(室内)でもスリッパサンダル等は履かないようにしましょう。

せっかく歩行しても滑って地面にしっかり着地していないので不安定な為

関節に自重(体重)がかからず関節が締まりません。

屋外はもちろんジョギングシューズもしくはウォーキングシューズです。

屋内(室内)ではジョギングシューズが履けなければ靴下を脱いで裸足の方が

滑らないのでお勧めです。

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投稿者: 天神整骨院

2014.04.16更新


「5本指の靴下がおすすめです!」













最近は5本指の靴下が流行っています。

指先のつかむ感覚を養ったり衛生的にもとても効果的です。

生理歩行する時には「踵から着地して土踏まず、つま先で地面を蹴る」

と言う一連の動きをしっかり体感して歩行して下さい。

特に最後の「つま先で地面を蹴る」動きはとても大切です。

靴ひもをしっかり先端部分から締めて前方からと側方からと上方からの

圧力(軸圧・面圧)で関節を自己整復し(締め)ていきます。

外反母趾で困っている方にも有効な自己整復法です。

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投稿者: 天神整骨院

2014.04.12更新

「靴下も滑りにくい素材を選びましょう!」













前回は靴底・靴内部のことをお話ししましたが、

これは靴底・靴内部に限っての事ではなく靴下の素材も同様に重要です。

現在は強度を強くする為に化学繊維が普及した為に滑りやすくなっています。

特にストッキング等は靴内で滑って不安定になり関節に

しっかりと自重(体重)がかかりません。

なるべく綿素材の靴下を着用し、

出来れば滑り止め加工がしてある靴下を選びましょう。

当院では靴・靴下等の選び方生理歩行について

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投稿者: 天神整骨院

2014.04.08更新


「滑りにくい素材の靴を選びましょう!」











靴底の部分がしっかり地面に着地歩幅を広く歩けるように

滑りにくい素材の靴を選びましょう。

靴内部の下敷き部分の素材も同じく滑りにくい素材のものを選びましょう。

ウォーキングシューズ等にも靴底内部の下敷き部分の表面の素材が

滑りやすいものが有ります。せっかく歩いても靴内で滑って

関節にしっかり自重(体重)がかかりません。

たとえば、女性のサンダルヒールのある靴、また革靴などです。

これらは滑って安定した着地が出来ず関節に自重(体重)がかからないので

移動はしているものの生理歩行にはなっていません。

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投稿者: 天神整骨院

2014.04.04更新

生理歩行の為の靴・靴下の選び方⑥













「毎回靴ひもをしっかり結びましょう!」

足の関節はとても複雑に構成されています。

靴ひもをしっかり締め関節の周りから圧力をかけて歩行することで

複雑な足関節に面圧・軸圧がかかり自己整復圧(締り)がかかります。

靴ひもが緩かったりサイズが大きすぎると靴の中で足が遊んでしまい

自己整復圧がかかりません。

足の型に合ったシューズを選ぶのはもちろんですが、

必ず毎回靴ひもをしっかり結んで歩行して下さい。

面倒ですけど・・・

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投稿者: 天神整骨院

2014.04.01更新












平成26年4月より消費税率8%への引き上げに伴い

整骨院(柔道整復施術所)における経費の増加が見込まれることから

診療報酬における消費税対応分の改定が下記の通り行われます。

                   記

  現 行 引上額 改定後
  初検料 1,335円 115円 1,450円
  再検料 295円 25円 320円


以上宜しくお願い致します。

(公社)日本柔道整復師会会員
(公社)熊本県柔道整復師会会員

天神整骨院院長 杉本昌隆

投稿者: 天神整骨院

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