院長Blog

2022.11.25更新

今回の動画は「16時間ダイエット」についてお話しします。

 

オートファジーダイエットとも言われ、1日のうち16時間は空腹にすることで、さまざまな体に良い事が起こります。

 

今回の動画をご覧いただき、健康的な毎日を送れるようにしましょう!

 

 

「食養」ついての動画はこちら

 

天神整骨院のホームページもぜひご覧ください!

ろご

 

動画製作のため、スタッフブログはしばらくお休みします。

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投稿者: 天神整骨院

2022.11.18更新

今回の動画は「食養」についてお話しします。

 

以前の動画で「マクロビ」についてお話ししています。

今回の動画でお伝えする「食養」は「マクロビ」の基になっている考え方です。

 

今回の動画をご覧いただき、健康的な毎日を送れるようにしましょう!

 

 

⇩マクロビついての動画はこちらから⇩

マクロビ~飲み物編①   マクロビ~食べ物編①

マクロビ~飲み物編②   マクロビ~食べ物編②

マクロビ~飲み物編③   マクロビ~食べ物編③

マクロビ~飲み物編④   マクロビ~食べ物編④

 

天神整骨院のホームページもぜひご覧ください!

ろご

 

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投稿者: 天神整骨院

2022.11.11更新

4回にわたってマラソンのことについてお話しています。

第4回目は、マラソン練習のモチベーションの維持についてお話ししていきます。

熊本城マラソンまで約3カ月、モチベーションを維持し、自分に合った練習法で、完走を目指しましょう!

 

動画の中で説明していますので、ご視聴して、参考にしてみてください。

 

第1回目~これから練習を始める人に向けて~の動画についてはこちら

第2回目~熊本城マラソンの紹介と熊本城マラソンを走ってみての感想~の動画についてはこちら

第3回目~フルマラソン完走のためのアドバイス~の動画についてはこちら

 

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投稿者: 天神整骨院

2022.11.04更新

4回にわたってマラソンのことについてお話しています。

第3回目は、フルマラソン完走のためのアドバイスについてお話ししていきます。

アドバイスを参考にされて、少しでも完走へ近づけてください!

 

動画の中で説明していますので、ご視聴して、参考にしてみてください。

 

第1回目~これから練習を始める人に向けて~の動画についてはこちら

第2回目~熊本城マラソンの紹介と熊本城マラソンを走ってみての感想~の動画についてはこちら

 

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投稿者: 天神整骨院

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