院長Blog

2015.11.30更新



尿のろ過機能を良くします。

歩くことで、上下の波動が伝わり、腎臓に流れ込んだ血液が


ろ過されてきれいになってまた、心臓に戻ります

何度もろ過を繰り返し心臓に戻らないものは、

おしっことして出て行きます。

腎臓は、歩くことで振動し血液が詰まらぬようにろ過されて

尿となって膀胱へ降りていきます。


腎臓→膀胱への泌尿器系の流れも、歩行による連動作用で働きます。


(参考文献「J・歩行」信山社)
 
当院では日常生活での歩行についてのご質問、ご相談をお受けしています。

お気軽にお問合せください。

天神整骨院ではO-リングテスト(生体反応テスト)により

全身の関節の機能状態を検査し、「構造医学」の考え方をベースとした

生理的整復法(矯正)による熟練した技術で徹底的に治療します。

安心・安全速効性がある効果の実証された治療の熊本市中央区

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投稿者: 天神整骨院

2015.11.26更新

先日、当院に通院中の患者さんから嬉しいお手紙が届きました。

内容は、当院の治療と指導に関する感謝が綴られたものだったのですが、

その中で素敵な俳句が詠まれていましたので、皆様にご紹介いたします。


「  試歩たのし 八方青き 秋の空  」


身体を悪くされてから歩くのもつらかったであろう患者さんが、

秋空の下、試しにと出かけた散歩の中で、

歩行の楽しさを見出され、歩くことへの感謝を込めた歌です。

私はこの手紙を拝見したとき、

その俳句の美しさに感銘を受けたことはもちろんですが、

私がこだわりと情熱を持って取り組んできた治療と、

生活習慣への指導が報われたことを感じ、非常に感動しました。

当院での治療は、患者さんとの二人三脚で根治へと歩んでいくものです。

当院では、一度の治療で、弛んだ関節を完全整復しますが、

当の患者さんが、悪い生活習慣を続け、歩行もろくに行わないようでは、

せっかく治してもまたすぐに関節が弛んでしまいます。

なので当院では、生活習慣の改善、そして歩くことの大切さを、

患者さんに繰り返し指導してきました。

現実、指導した良い生活習慣を守ることができず、

次に来院されたときにはすっかり元に戻っている・・・

なんて患者さんも少なくありません。

しかし、体を悪くして運動自体を敬遠してしまう気持ちもよくわかります。

私たちはこれからも、そのような患者さんの気持ちに寄り添い、

健康な体作りへの喜びを、そして敬遠しがちな良い生活習慣や歩行の中に

楽しみを見出していく方法を共に模索し、

より良い方向へ導いていくことができたらと考えています。

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2015.11.26更新

正しい歩行により期待される効果(その3)





腸の動きが良くなって便秘を改善します。

手を振って歩くと、足と手が交互に出ます。

すると体がひねられる動きとなり、腸の働きが良くなります

人間の身体はきちんと排便ができないと、便秘体質・免疫不全体質にかたむき、

さらには、ガン体質になっていくと考えられています。

手を振って歩行をすることにより腸(消化器)と便の作用を促進できます。

(参考文献「J・歩行」信山社)
 
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2015.11.19更新

正しい歩行により期待される効果(その2)


骨盤の動きと筋肉の作用によって背骨の弯曲を作ります。

歩くことで骨盤は回転し、骨盤の真ん中にある仙骨という骨が動きます。

この仙骨が揺れると、すぐ上にある第五腰椎に伝わり第五頚椎もカタカタと

左右に揺れる
動きをしていきます。

第五腰椎の動きはその上にある腰椎・胸椎・頸椎に伝わり、

それぞれの椎間板にある丸い球状の髄核が中心に寄るようになります。

髄核が中心に寄るようになると背骨の流れがきれいに整っていき

背骨の形状は首(頸椎)=前弯背中(胸椎)=後弯腰(腰椎)=前弯

となっていきます。

歩行により自然に背骨のカーブが姿勢を保持しようとし

背骨を補正するのです。(参考文献「J・歩行」信山社)

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2015.11.19更新



❶ふくらはぎを使い血液を心臓に戻す働きをします。

心臓から出た血液は、足の先まで流れていきます。

その血液は、ふくらはぎ(腓腹筋)を使ってまた心臓まで戻ります。

足を使って歩く事で筋肉のポンプ作用で足まで流れた血液が

アキレス腱→ふくらはぎ→大腿筋→殿筋→広背筋→下僧帽筋→心臓

へと、くみ上げられ戻ります。 (参考文献「J・歩行」信山社)
 
このようにして血流がよくなることによって、

肉体疲労脳疲労精神疲労等、多くの疲労症状を緩和・回復させます。
 
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2015.11.16更新


「泌尿器系歩行」



皆さんが通常歩く時の歩調のことです。

泌尿器系の機能修復・増進に効果的です。

歩く速度は平均的な身長165㎝の人で時速4.5㎞、1分間に75m程度です。

頻尿や過活動膀胱炎の方におすすめの歩行です。

骨盤股関節をしっかり動かす為にわざと歩幅を広く大げさな歩き方

して下さい。

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2015.11.09更新


「呼吸・循環器系歩行」



やや早歩きの歩調のことです。

呼吸器系・循環器系の機能修復・増進に効果的です。

歩く速度は平均的な身長165㎝の人で時速5.0㎞、1分間に85m程度です。

70~80歳代の高齢の方でも関節や体調に違和感なくこの歩行を

40~50分間続けられるとかなり健康状態が良好と言えます。

身体に自信がつき健康で長生きする為のひとつの目安となるでしょう。

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