熊本で交通事故によるむちうちは、妊婦も診療できる天神整骨院へ

正しい歩行により期待される効果（その19）

2013.09.30更新

正しい歩行により期待される効果（その19）

「リンパの流れの改善で体の動きがスムーズになります！」

リンパは体の防衛隊の役目をしており

網の目のように全身にはりめぐらされています。

歩いて全身を動かすことで、体の表面の皮膚も動きます。

全身の筋肉も動くので皮膚と筋肉の間にある皮下の流れも良くなります。

リンパの中でも一番表面にあるのが毛細リンパ管です。

リンパの流れが改善されれば、むくみも取れて体の動きもスムーズになります。

局所の炎症が起きづらいという期待が持てます。

（参考文献「J・歩行」信山社）

日常生活動作及び生理歩行についてお気軽にご質問、ご相談下さい。

メールまたは電話でのご相談もお受けしております。

投稿者: 天神整骨院

正しい歩行により期待される効果（その18）

2013.09.28更新

正しい歩行により期待される効果（その18）

「血行を良くして老化を防ぎます！」

歩くことで、全身の筋肉・骨・関節・皮膚を動かします。

すると、大きい血管からつながり細い血管、さらに一番細い血管（毛細血管）へと

全身に血液が流れて行き体がポカポカと温まります。

毛細血管の動静脈の吻合部は鳥の足のように３本ずつの繋がりになっていて

しっかり歩いている人や、運動をしている人は正常に流れてますが

動きのない人は両端の２本が離れてしまうと言われています。

全身を使う正しい歩き方をすることで、すべての繋がりが良くなることが期待できます。

（参考文献「J・歩行」信山社）

日常生活動作及び生理歩行についてお気軽にご質問、ご相談下さい。

メールまたは電話でのご相談もお受けしております。

投稿者: 天神整骨院

正しい歩行により期待される効果（その17）

2013.09.25更新

正しい歩行により期待される効果（その17）

「スポーツ傷害を予防します！」

運動やスポーツをする前に、正しい歩行をすることで関節の軌道や

筋肉等の基本的な動きがよくなり左右のバランスもとれるので

ケガの予防になり激しい種目やトレーニングに対しての準備もできます。

（参考文献「J・歩行」信山社）

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投稿者: 天神整骨院

正しい歩行により期待される効果（その16）

2013.09.21更新

正しい歩行により期待される効果（その16）

「元気で長生き、転ばない・寝たきりにならない身体を作ります！」

正しい歩行を継続的に行っていると

抗重力筋という筋肉が強くなります。

抗重力筋と言うのは良い姿勢を維持する為の筋肉の事で

高齢になっても背筋が伸びて良い姿勢でいられます。

正しい歩行を継続的に行うことで転びにくく

寝たきりにならない身体になります。

（参考文献「J・歩行」信山社）

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投稿者: 天神整骨院

正しい歩行により期待される効果（その15）

2013.09.18更新

正しい歩行により期待される効果（その15）

「関節と下あごは体のバランスを取るセンサーの働きを良くします！」

人間の平衡感覚は、視覚・三半規管・メカノレセプターとして

関節の中に備わっています。

そして、もう1つ下あごによる反射でバランスを保ってます。

歩く、走る、飛ぶなどのすべてのバランスにこれらの機構が関与しているのです。

正しく歩くということは、年をとってからもバランスが継続していき

転倒しないことにつながります。

（参考文献「J・歩行」信山社）

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投稿者: 天神整骨院

正しい歩行により期待される効果（その14）

2013.09.14更新

正しい歩行により期待される効果（その14）

「関節には軌道があります！」

関節の中にはメカノレセプターという感覚につながる平衡器があります。

これは身体の運動遂行と状況変化に対する情報源です。

メカノレセプターは地面に接地した足底部が身体の微妙な反応を

地面からの反力としての力学的情報を受け取り

刻々と変化する身体や地面の状況に対応しています。

足底が受ける刺激が抗重力筋の緊張を誘発し

自動的・無意識的に立動作を維持し上肢を解放しているのです。

つまり、足でしっかり地面をつかむということは

地面に対して姿勢を制御している身体の情報を

的確に得るということを意味しているのです。

（参考文献「J・歩行」信山社）

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投稿者: 天神整骨院

正しい歩行により期待される効果（その13）

2013.09.11更新

正しい歩行により期待される効果（その13）

「歩行で鼻呼吸、脳下垂体が成長ホルモンの分泌を助けます！」

歩くと、深くよく眠れます。そして寝る前に鼻の掃除をすることで

ゆっくりした深い鼻呼吸が出来るようになります。

鼻呼吸をすることで、鼻腔の上の奥にある脳下垂体の場所を空冷するように

なります。空冷された脳下垂体は活動が良くなり成長ホルモンの分泌を促します。

病気になりにくい抵抗力のある体になっていきます。

鼻呼吸が出来ない、良くいびきをかく、いつも口をポカーンとあけている方は

顔面部の縫合関節が異常をおこしてます。

（参考文献「J・歩行」信山社）

当院では「構造医学」に基づき、O-リングテスト（生体反応テスト）と

生理的整復法(矯正）による熟練した技術で関節に面圧・軸圧をかけ

整復（矯正）し徹底的に治療します。

投稿者: 天神整骨院

正しい歩行により期待される効果（その12）

2013.09.07更新

正しい歩行により期待される効果（その12）

「４０分の歩行で心地よい眠りに入れます！」

毎日、平らな所を運動靴をはいて４０分歩くと、

脳からセロトニンというホルモンが出ます。

セロトニンはメラニンと作用しメラトニンに変え誘眠作用を起こし

非常に良い睡眠を取れるようになります。

質の良い深い睡眠が取れると中枢神経が休まり

ストレスが解消されます。

（参考文献「J・歩行」信山社）

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投稿者: 天神整骨院

正しい歩行により期待される効果（その11）

2013.09.03更新

正しい歩行により期待される効果（その11）

「骨盤の前後運動で髄液のながれを良くします。」

脳は、頭蓋骨の中にあり、頸椎、胸椎、腰椎という背骨とつながっています。

その背骨の中にある脊柱管に髄液が流れる隙間があります。

骨盤が回転すると、仙骨という骨が三次元の動きをします。

その際の前後運動により、髄液をくみ上げます。

きちんと髄液をくみ上げ流れが良くなると脳はこの髄液に浮いています。

この様に脳が髄液に浮いていると、精神的にも機能的にも

良い働きを期待できます。

（参考文献「J・歩行」信山社）

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投稿者: 天神整骨院