「リンパの流れの改善で体の動きがスムーズになります！」
リンパは体の防衛隊の役目をしており
網の目のように全身にはりめぐらされています。
歩いて全身を動かすことで、体の表面の皮膚も動きます。
全身の筋肉も動くので皮膚と筋肉の間にある皮下の流れも良くなります。
リンパの中でも一番表面にあるのが毛細リンパ管です。
リンパの流れが改善されれば、むくみも取れて体の動きもスムーズになります。
局所の炎症が起きづらいという期待が持てます。
（参考文献「J・歩行」信山社）
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