院長Blog

2013.09.28更新

正しい歩行により期待される効果(その18)

「血行を良くして老化を防ぎます!」

歩くことで全身の筋肉・骨・関節・皮膚を動かします

すると、大きい血管からつながり細い血管、さらに一番細い血管(毛細血管)へと

全身に血液が流れて行き体がポカポカと温まります。

毛細血管の動静脈の吻合部は鳥の足のように3本ずつの繋がりになっていて

しっかり歩いている人や、運動をしている人は正常に流れてますが

動きのない人は両端の2本が離れてしまうと言われています。

全身を使う正しい歩き方をすることで、すべての繋がりが良くなることが期待できます。

(参考文献「J・歩行」信山社)


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投稿者: 天神整骨院

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