スタッフBlog

2018.09.27更新

 

こんにちは!とちくんです!
第1回では、オドロキの体重を披露しましたが、ダイエット方法を1つしかご紹介しませんでした。
まだ、ごらんになっていない方は、「こちら」から第1回をご覧くださいね!


第2回では、(とちくんの本気度測定)企画として、2週間集中ダイエットを行いました!
というのも、このくらいの体重になると何かと言い訳をして痩せないのがオチ……


と、いうわけで2週間集中ダイエットして、とちくんの情熱をお伝えしていきたいと思い立ちました!


手始めに、毎朝体重を測り記録します、それを居間に掲示します


家族からの監視の目を光らせることで、自分で抑えられない感情が芽生えたとき、家族に引き留めてもらおうという訳です


(何度かそれで助けられました!特に子ども達からは強く注意されました!)


そして、これだけ重いと運動するよりも、まずは食事を考え直さないといけません


そこで、導入したのが、酵素栄養学を用いた食事療法です


具体的には、食事前に果物や生野菜を意識して食べるようにすることと
朝食を食べない、どうしても食べたいときは果物だけにするというものです


本来はもっと細かい話はありますが、導入しやすいことから導入しました!


その結果、体重は124㎏から……

 


 

とちくん第2回

 


118㎏になりました!


120㎏きるなんて何年ぶりでしょうか!?


因みに先週末の飲み会の前は116㎏でした!(●`ε´●)

 


この調子で、ダイエットや健康の情報を発信していきたいと思いますので、温かい目で見守って下さいね!


(たまには美味しい物も食べながら)


ヨロシクお願いいたします!


m(_ _)m

 

第3回はこちらから!

投稿者: 天神整骨院

2018.09.18更新

こんにちはピースです(^-^)

 今回から「子供の治療」についてブログを書いていきたいと思いま

す。

 

第1回目は「子供の夜泣き」についてです。

「夜泣きを整骨院で治療するってどういう事?」「治療で治るの?」

など思われる方もいるでしょうが、原因を改善する事で夜泣きが起こ

りにくくなります!(^^)!

 

育児書やネットなどでは、適度な室温・オムツの交換・ミルクや授乳

など色々と原因が書いてありますが、実は関節の不具合(緩み)も原因

の1つなのです!!

特に2歳児までの子に多いのは、股関節の緩みです。関節は、引っぱ

られる力(牽引力)に弱く、股関節に牽引力が働くと緩みます(+_+)

抱っこやオムツの交換などです!!

 

お腹の前で抱っこしたり、おんぶすると子供の股関節が広がり過ぎて

子供にとっては股裂けみたいになり関節に牽引力が掛かります。なの

で抱っこは、脇腹でするようにします。

オムツ交換では、特に男性場合は足を力まかせ持ち上げて交換する為

関節に牽引力が掛かります。交換する時はお尻を横に上げるやり方を

おすすめします。

 

当院で股関節を整復して夜泣きが減ったと言うお母さんもいます。

お悩みのお母さんはまず、当院で検査してみませんか?お子さんにも

負担の少ない検査で関節の緩みが分ります。整復も安全なやり方です

(FBに整復の画像貼ってます)。お子さんが不安がっている場合は、整

復は抱っこしながらでも出来ます。

お子さんの事なので不安もあると思いますので、気になる事があれば

いつでもお問い合わせ下さい(^o^)/

 

 

 

 

投稿者: 天神整骨院

2018.09.13更新

こんにちは、マークです(^-^)

 

今回から『スポーツ選手に多いケガ』というテーマでブログを書いていきたいと思います。

第1回目は、私がずっとやってきたバレーボールです。

 

バレーボールの醍醐味は、なんといっても豪快なスパイク!!

ですが、それをブロックでシャットアウトした時の爽快感は何とも言えません♪

スパイカーはそうならないようにブロッカーの手の横や指先を狙ってスパイクを打つのですが、その時に起こりやすいケガが突き指です。

 

 

突き指って、軽度のものだと少ししたら痛みがひいてしまう事が多いので、意外と軽く考えていませんか?

 

突き指=関節の捻挫

 

なので、治療をせずにそのままにしておくと後々変形や腱鞘炎、ばね指などを引き起こす原因になってしまうんです。

年齢を重ねて節が大きくなり『指輪が抜けない。。。』なんて方も、元々は突き指が原因なんですよ!

 

ちょっとした突き指だから・・・と甘く見ず、軽度のものであっても必ず治療(整復)しましょう(^_-)-☆

 

投稿者: 天神整骨院

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