スタッフBlog

2021.04.22更新

こんにちは!とちくんです!

 

みなさんは「サートフード」を聞いたことが

ありますか?

 

なんとこちら

「食事制限なしでダイエット効果を得られる」

徐々に人気になってきている食品になります!

 

今回は「サートフード」

調べましたので

とちくんブログをご覧の皆様だけ

特別にご紹介致しますので

ご一読下さい!

ごま

①サートフードとは?

サートフードとは「サーチュイン遺伝子」を活性化させる食品のことです!

具体的には、チリペッパー・蕎麦・セロリ・ケッパー・ココア(ダークチョコレート)

・コーヒー・エクストラバージンオリーブオイル・緑茶・ケール・マジュール・デーツ

・パセリ・レッドチコリー・赤タマネギ・赤ワイン・ルッコラ・大豆製品(豆腐など)

・イチゴ・ターメリック・くるみ

が、該当するそうです!

 

②サーチュイン遺伝子とは?

長寿遺伝子や若返り遺伝子や痩せ遺伝子とも呼ばれ、人類みんな持っている遺伝子であり

この遺伝子が活性化するとアンチエイジングやダイエット、健康寿命アップ、代謝アップなど

体に嬉しい効果が得られるとの研究結果が出ているそうです!

いでんし

この「サートフードダイエット」は、海外のシンガーが大幅ダイエットに成功したのをきっかけに

話題となっているようで、特に海外で人気だそうです!

サートフードを積極的に生活に取り入れ

「サーチュイン遺伝子」どんどん活性化させましょう!

 

しかし、ダイエットは自分の身体が正常でないと
ちゃんとした効果が出ません!
そこで、当院の「パーソナル関節診断」を受けてみませんか!?

ぱそなる

ご自身の身体の状態を知りたい方は
是非一度「パーソナル関節診断」を受けてみて下さい!!

投稿者: 天神整骨院

2021.04.09更新

こんにちはピースです。

 

今回は子供がよくする怪我『突き指』について書こうと思います。

小学生になると、球技をする機会が多くなり子供はよく突き指をします。特に小学校3年生ぐらいから高校生ぐらいまでに多く見られます。

 

突き指の治療は、患部に湿布をしてテーピングなどで固定し、電気治療等をして症状が落ち着いたら治療を完了という所が多いと思います。ですが、その後のリハビリをしっかりしておかないと関節は弛んだままです!!

治療

 

関節が弛んでいると、指にうまく力が入らず握る力が弱くなり、物を落としやすくなります。そして、弛んだまま生活を続けていると関節はどんどん変形していき、指の節が大きくなったり指が曲がったり爪が綺麗に生えなくなったりします!一般的にはヘバーデン結節と言われますが、これは老化現象の変形ではなく、突き指の治療をきちんと行わなかった結果の変形なのです!!

変形

※変形した指

 

前回のブログでも言いましたが、子供は大人の14倍早く変形します。若いからといって治療を後まわしにせず、きちんと治療をする事で関節の変形も防げます。特に女の子は、将来ネイルをする事もあると思いますので綺麗な指の方がいいですよね。

 

 

当院では自分で出来るリハビリ方法や生活のアドバイス等もおこなっています。

バスケットボールやバレーボール等よく突き指をするスポーツをしている子供は関節が弛んでいる可能性があるので、一度診せに来られてはいかがでしょうか?

突き指

天神整骨院では全身の関節の状態を検査する『パーソナル関節診断』を行っています。お子さんがどこが悪いか知る事で今の健康状態や生活習慣を知り、より健康でイキイキとした生活を送る事ができると思います。

パーソナル

投稿者: 天神整骨院

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