スタッフBlog

2019.05.30更新

第１回　(124kg)　はこちらから!

 

"新しくチャレンジするダイエット法を募集いたします！採用された方全員へ、1000円分のQUOカードをプレゼントいたします！"

 

男性


こんな企画を考えました！


なぜこのような企画を打ち立てたかというと


最近体重が減らなくなったからです……

ただ、ダイエットを始めてから、ベルトをこのくらいカットしました!

ベルト

 

 

ベルトを切るのは何年ぶりでしょうか・・・

 

しかし!

 

とちくんダイエットも停滞期を迎え、モチベーションが上がらず、困っています……


このような状況を打開するため
このブログを見ていてくださる皆様に力を貸して頂きたいのです！


とちくんの夢である、体重二桁台へあと10㎏ありますが、応募頂いた新しいダイエット法を実践していきますので
沢山の応募をお願いいたします！

 
～応募要項～

◎応募方法
①当院来院の際、直接とちくんに提案する
②当院ホームページのお問い合わせフォームにてメールを送る
③当院Facebookページにメッセージを送る
④当院Facebook今回のブログ投稿ページにコメントを送る

◎応募期間
令和元年6月20日(木)まで

◎採用発表

当院ミーティングにて話し合い、採用された方へ直接連絡を取り、景品発送致します！

 

 

投稿者: 天神整骨院

2019.05.17更新

こんにちはピースです(^-^)

 

今回の子供の治療は『側弯症』について書こうと思います。

 

そくわん

 （写真はNIKKEI　STYLEより参照）

 

側弯症というのは背骨が左右に湾曲した状態で、背骨自体のねじれを伴います。左右の肩の高さが違い、肩甲骨の突出、腰の高さの非対称、胸郭の変形などを生じる事もあります。主に小児の女子に多いと言われています。

側弯症は原因を特定するのは難しく、原因不明で処理される事もあります。

 

構造医学では骨盤の緩み、股関節の緩み、仙骨・尾骨の関節の緩みなどが関与していると考えます。中でも１番重要なのはやはり骨盤です。

例えば、右の骨盤の緩みが酷いと右側に体重を乗せる事が出来ず、重心が左になり、歩行も左歩きになります。この時バランスを上半身でとろうとする為、身体がゆがみます。それをほったらかしにしていると徐々に背骨が横（側方）に曲がってきます。

 

側弯症が子供に多い理由の１つは変形するスピードが速い事です。子供は成長段階である為、大人の14倍早く変形します！！なので早めに治療してあげないといけません。

でも、もっと大事な事は緩まない生活をする事です。骨盤は座る姿勢を気を付けて普段からしっかりと歩く事、股関節は開脚や曲げ込み動作をしない事、仙骨・尾骨は体育座りの様な姿勢で関節を圧迫しない様にしたり、尻もちなどで衝撃を与えない事です。

 

側弯症は見た目も良くないので特に女の子は気になり、精神的ストレスにもなると思います。

 

子供の治療はいかに早く治療してあげるかが重要です。少しでもお子さんの体で気になる事がある方は早めに治療する事をオススメします。

 

過去ブログ

第１回　夜泣き

第２回　肘内障

第３回　寝相が悪い

第４回　歯並び

第５回　咳がひどい

第６回　おねしょ

第７回　寝起きが悪い

第８回　落ち着きがない

 

 

 

投稿者: 天神整骨院

2019.05.09更新

こんにちは、源さんです。

新しい時代「令和」が始まりました。長い長いGWはいかがお過ごしだったでしょうか？

源さんは、連休中に走ろうと意気込んではいましたが、時間を見いだせず走れませんでした・・・

連休明けからはしっかりと走っていきたいと思います！

 

さて、まずはお詫びをしなくてはなりません・・・

前回のブログ（第７関門はこちら）で書いていました、対馬国境マラソンですが、実家の田植えとバッティングしてしまい、申し込みを断念してしまいました。

只今、夏場のハーフマラソンを見つけている所ですが、なかなか見つからないため、参加表明はまだ先になると思います。

どなたか情報がありましたら、教えて下さい。（写真は東京都HPから参照）

夏場のマラソンは夕方や夜に開催されるなど、一味違ったマラソンを楽しむことができますよ！

 東京都

 

 

 

 

 

 

 

という訳で、当面は目標無しに練習に励むことになります。

ただ練習内容は今月の引き続き、帰宅ランと週末長距離ランを頑張っていこうと思います。

 4月は走行距離１００ｋｍには少しだけ届かなかったのですが、帰宅ランと週末長距離ランを行った成果としては

 

帰宅ランでは、７～８ｋｍを週2，3回、呼吸が少し荒くなる程度のスピードで走りました。

その結果、少し早めのペースに慣れつつあり、１キロあたりの平均ペースが徐々に上がりつつあります。

もしかしたら、信号待ちで休憩できるせいもあるかもしれませんが・・・

 

週末長距離ランでは、４月では１５キロぐらいの距離しか走れていませんが、呼吸が乱れないくらいのペースで一定のリズムで走れています。

今月は２０キロなどの長い距離を目指して頑張っていこうと思います。

 

以上が4月の成果でした。

長い距離の練習を始めると、普段気にしていないところに痛みや違和感を感じることがあります。

そんな時は無理せず、休息と治療が大事ですよ！

身体の不調でのご相談はこちらまで！⇒天神整骨院

投稿者: 天神整骨院

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