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2018.06.07更新

こんにちは、ピースです(^^)

 

熊本も梅雨入りして歩きにくい時期になりました(◞‸◟)

 

歩行は、毎日5000歩以上を目標にする事が大事

なのですが!

雨が降って歩けない時もあると思います。

 

こういう時は、天気のいい時に沢山歩いたり、屋根の

ある所(アーケードやショッピングモールなど)を歩い

たりするしかないですね。

 

ただ、歩き溜めや、コンクリートなどの上を歩くのは

あまりオススメしないのですが、歩けない時はしょうがな

いです(>_<)

 

家に居る時間も長くなりがちだと思いますので、姿勢を

しっかり気を付けて過ごされて下さい!(^^)!

 

 

投稿者: 天神整骨院

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