こんにちは、源さんです！
新年度が始まって約一か月が経ちました。
新しい生活が始まった方は生活に慣れてきたでしょうか？
前回、新しく住み始めたところで運動、特にウォーキングやランニングを始めてみませんか？という事をお話しさせて頂きましたが、皆さんはウォーキングやランニングを始めることができたでしょうか？
運動になるからと、通勤・通学に自転車を使用している人はいないでしょうか？
（画像は東洋経済オンラインより参照）
ちょっと待ってください！
そのことが身体を壊しているかもしれませんよ！
（画像は塩川スクール・オブ・カイロプラクティックHPより参照）
身体の土台となっている骨盤は自転車などの跨るものに乗ると弛んでしまいます。
弛んだ状態が続くことで、腰の痛みや体の不調が出てくることがあります。
この弛みは整復をしないと締まりません。締めた状態で歩行をすることで弛みにくい関節を作ることが出来ます。
自転車を移動の手段にしている方は要注意です！
・なんか腰が重い（痛い）
・からだがスッキリしない
などの症状がある方は一度関節の状態をチェックしてみてはいかがでしょう！
天神整骨院では全身の関節の状態をチェックできるパーソナル関節診断を行っています。
気になる方はご気軽にご相談ください。⇩⇩⇩
今の世間の状態では難しいところもあるかもしれませんが、通勤・通学には自転車よりも公共交通機関を使うことをおススメします！
バス停や駅まで歩きますし、降りてから目的地まで歩く事になります。
また時間に余裕があれば、目的の停留所より早く降りて一つ二つの停留所分ぐらい歩く事ができます。
骨盤の関節を締めた状態で歩行をしっかりして、身体の不調をなくしていきましょう！！
