スタッフBlog

2021.03.22更新

こんにちは 源さんです!

 

新年度が始まりました!

新生活がスタートした人もいるのではないでしょうか?

3月で卒業を迎え、4月から新天地での生活が始まった皆さん!

この機会にウォーキングやランニングを始めてみてはいかがでしょうか?

 桜

(画像はMELOS HPより参照)

 

ウォーキングやランニングは気軽に始められる運動の一つです!

今の時期は気候も良いので、何か運動を始めるには良い季節だと思います!

 

でも!運動をするにしても!

 

お金がかかる!

時間が無い!

どこですればいいの?

 

と、思っている人はいませんか?

 

 

例えば・・・

・ジムに行って運動をするとなると、入会費やら会費やらでお金がかかる。

・ジム内でのウェアやシューズもある程度のものを揃えるのにお金がかかる。

・ジムに通える時間も限られてくる。(ジムが営業している時間しか運動できません。最近では24時間使えるジムも増えているそうですが)

 ・スポーツをするとなると、競技によってはグラウンドや体育館など競技する場が必要にです。

 

 

 

その点、ウォーキングやランニングは初期費用がほとんどかかりません。(そこそこのシューズさえあれば大丈夫です)

路上や公園などの周回コースを歩く、走る場合は場所を選ばないし、時間も自分の空いた時間ですることが出来ます。(早朝や夜でも気にすることなくできます)

 

 

また、新生活を始めた人は、知らない土地に来て、心配なことが土地勘がないことではないでしょうか?

・買い物はどこに行けばいいのか

・近くにご飯を食べるところはあるのか

・もしもの時、診てくれる病院はあるのか。

 

これらをウォーキングやランニングをしながら、探すのも楽しいかもしれません!

 

ぜひ、この機会にウォーキングやランニングを始めてみませんか!?

 

 

ウォーキングやランニングを始めようとしても、身体が健康でないと気持ちよくできないし、長続きしません。

天神整骨院では、関節の健康度を確認できるパーソナル関節診断を行っています!

これから運動を始めようとしている方は、ぜひ受けてみてはどうでしょうか!

⇩⇩⇩興味のある方は下の画像をクリック!!⇩⇩⇩

 

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投稿者: 天神整骨院

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