こんにちは、マークです(＾◇＾)
少し前に『マスクの着用が頭痛を引き起こす原因の一つですよ』というお話をしましたが、今日は違う原因についてお話ししようと思います。
頭痛持ちの方で、以前に歯の治療で奥歯を抜いてそのままにしているという方はいらっしゃいませんか？
繰り返しになりますが、頭蓋骨はいくつかの骨が結合してできていて、その結合部分は何ミクロンの単位で動いています。
その結合部分の動きが悪くなることが頭痛を引き起こす原因となります。
結合部分の動きをよくする為に深呼吸をしてくださいとお伝えしましたが、もうひとつ、しっかり咀嚼する事が大事なんです。
奥歯でしっかり咀嚼をすることで顎関節に圧力がかかり、頭蓋骨にも動きが出てきて頭痛を予防することが出来ます！
なので、治療で奥歯を抜いたままにしている方は、義歯でもいいのでちゃんと歯を入れておくようにしましょう。
そして、パンや麺類ではなく、お米を奥歯でしっかり噛むように心掛けるとさらに効果的です。
他の関節に関してもそうですが、きちんと整復して一つひとつ悪くなる原因を削除していくことが症状の早期改善につながります。
他にも、なにか気になる事がございましたらお気軽にご相談下さい(*^▽^*)
