こんにちは、マークです(^-^)／
3月も下旬に差し掛かりましたね。
今日、熊本市内の小学校では
卒業式が行われているようです。
卒業生の皆さん、おめでとうございます☆彡
卒業式といえば、体育館のパイプ椅子などに
長時間座りますよね？
パイプ椅子はしっかりしている様で不安定なので、
気を付けないと骨盤の関節が緩む原因となりますので
油断大敵です！
あと、これからの時期は歓送迎会なども多く
普段とは違う椅子に腰かけたり
座敷に座ったりする事が何かと多くなると思います。
いずれの場合も悪い姿勢になりやすいので、
姿勢を気を付けるのはもちろん、
普段からしっかり歩き込むよう心がけましょう。
そうする事で、緩みにくい関節を作る事に繋がりますよ！
