こんにちはコチョです！
前回歩いてはいるのに中々骨盤が締まらない理由の一つに
歩幅が小さいという話をしました。
実はもう一つ気を付けて欲しいポイントがあって、それは
つま先が真っ直ぐなるように歩くという事です！！
患者さんの歩き方をよーく見てみると結構つま先が外を向いたまま歩かれていたりします。
これではいくら歩いたって骨盤は締まりません(◞‸◟)
歩く時は歩幅と足の向きに注意して正しく歩く事を心がけましょうね(^o^)
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