どうもコチョです(＾ω＾)！
日中は大分暖かくなりましたね(^o^)
皆さん天気が良い日は歩かれていますでしょうか？
患者さんの中には毎日ちゃんと歩いているのに
骨盤が締まりきれていない方々がいらっしゃいます(*´з`)
その方達の歩き方を見てみると共通して歩幅が狭く歩かれています。
これではちょこちょこ歩きになってしまい体重が乗っている時間が短い為締まりきれません。
骨盤を締める為には大股で一歩一歩大切に歩く事が大切です！！
皆さん今一度歩幅に気を付けて歩いてみて下さいね(*^-^*)
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