風邪に負けない身体づくりを！！

2017.01.24更新

こんにちはコチョです(＾ω＾)！

寒い日が続いてますが皆さんいかがお過ごしですか？

インフルエンザや感染性胃腸炎が流行っている事を最近よく耳にします。

みなさんの周りは大丈夫でしょうか？

これらの感染症にかからない為には日々の手洗い・うがいは勿論の事、

常日頃から免疫力を高めておく事が大事になってきます。

そこでおすすめなのが''歩行"です！！

日頃からしっかり歩いておくと骨盤が自動的にしまり高い免疫力を獲得する事が出来ます。

骨盤の関節と免疫とには密接な関係がある事を知っておいて下さいね(^-^)

逆を言えば骨盤が緩んでると風邪などにかかり易くなるので要注意です！！！

最近は寒くて中々外に出られないという方も室内でいいので最低一日５０００歩は歩くようにして下さいね(^-^)

投稿者: 天神整骨院