院長Blog

2022.09.30更新

今回から天神整骨院が推奨する正しいトレーニングの方法についてお話しします。

 

トレーニングには、関節力を鍛えるトレーニングと筋力を鍛えるトレーニングがあります。

まずは関節力を鍛えてみませんか?

 

ご視聴して、参考にしてみてください。

 

天神整骨院のホームページもぜひご覧ください!

ろご

 

動画製作のため、スタッフブログはしばらくお休みします。

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投稿者: 天神整骨院

2022.09.16更新

前回から2回に分けて、徒競走などの短距離を走るときのフォームについてお話をしています。

 

第2回目は上半身についてです。

 

走ることが苦手だという人もこれからお話しすることを意識して練習をすると、速く走ることができるかもしれません。

ご視聴して、参考にしてみてください。

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前回の短距離を走るときのフォームについてはこちら

 

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投稿者: 天神整骨院

2022.09.09更新

今回から2回に分けて、徒競走などの短距離を走るときのフォームについてお話をしていくます。

 

第1回目は下半身についてです。

 

走ることが苦手だという人もこれからお話しすることを意識して練習をすると、速く走ることができるかもしれません。

ご視聴して、参考にしてみてください。

 

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投稿者: 天神整骨院

2022.09.02更新

今回のシリーズでは熱中症対策についてお話をしています。

第5回目は、氷のうの作り方についてです。

熱中症対策として体を冷やしたり、捻挫などのケガの時にアイシングしたりできます。

ご視聴して、参考にしてみてください。

 

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前回までの熱中症対策の動画はこちら⇩⇩⇩

冷却する場所についてはこちら

服装についてはこちら

冷却アイテムについてはこちら

氷のうについてはこちら

 

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投稿者: 天神整骨院

2022.08.26更新

今回のシリーズでは熱中症対策についてお話をしています。

第4回目は、氷のうについてです。

熱中症対策として体を冷やしたり、捻挫などのケガの時にアイシングしたりできます。

ご視聴して、参考にしてみてください。

 

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前回までの熱中症対策の動画はこちら⇩⇩⇩

冷却する場所についてはこちら

服装についてはこちら

冷却アイテムについてはこちら

 

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投稿者: 天神整骨院

2022.08.19更新

今回のシリーズでは熱中症対策についてお話をしています。

第3回目は、冷却アイテムについてです。

熱中症にならない為に、各部位を定期的に冷やし、しっかりと対策していきましょう!

ご視聴して、参考にしてみてください。

 

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前回までの熱中症対策の動画はこちら⇩⇩⇩

冷却する場所についてはこちら

服装についてはこちら

 

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投稿者: 天神整骨院

2022.08.12更新

今回のシリーズでは熱中症対策についてお話をしています。

第2回目は、服装についてです。

熱中症予防には、涼しい服装が大事です!

 

熱中症にならない為に、しっかりと対策していきましょう!

 

ご視聴して、参考にしてみてください。

 

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前回までの熱中症対策の動画はこちら⇩⇩⇩

冷却する場所についてはこちら

 

動画製作のため、スタッフブログはしばらくお休みします。

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投稿者: 天神整骨院

2022.08.05更新

今回から熱中症対策についてお話をしていきます。

第1回目は、冷却する場所についてです。

 

熱中症にならない為に、しっかりと対策していきましょう!

 

ご視聴して、参考にしてみてください。

 

天神整骨院のホームページもぜひご覧ください!

ロゴ

 

 

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投稿者: 天神整骨院

2022.07.29更新

今回から川辺のウォーキングコースを紹介していきたいと思います。

第2回目は白川沿いのウォーキングコースです!

暑い日が続いていますが、ちょっと涼しい所を歩いてみませんか!

 

ご視聴して、参考にしてみてください。

 

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以前紹介したウォーキングコースの動画はこちら⇩⇩⇩

中央区のウォーキングコースについてはこちら

北部のウォーキングコースについてはこちら

南部のウォーキングコースについてはこちら

西部のウォーキングコースについてはこちら

東部のウォーキングコースについてはこちら

江津湖公園のウォーキングコースについてはこちら

 

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投稿者: 天神整骨院

2022.07.15更新

今回から川辺のウォーキングコースを紹介していきたいと思います。

第1回目は江津湖公園~水前寺地区から上江津地区~のウォーキングコースです!

暑い日が続いていますが、ちょっと涼しい所を歩いてみませんか!

 

ご視聴して、参考にしてみてください。

 

 

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以前紹介したウォーキングコースの動画はこちら⇩⇩⇩

中央区のウォーキングコースについてはこちら

北部のウォーキングコースについてはこちら

南部のウォーキングコースについてはこちら

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