正しいトレーニングの方法
2022.09.30更新
今回から天神整骨院が推奨する正しいトレーニングの方法についてお話しします。
トレーニングには、関節力を鍛えるトレーニングと筋力を鍛えるトレーニングがあります。
まずは関節力を鍛えてみませんか？
ご視聴して、参考にしてみてください。
天神整骨院のホームページもぜひご覧ください！
動画製作のため、スタッフブログはしばらくお休みします。
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短距離を走るときのフォームについて②
2022.09.16更新
前回から２回に分けて、徒競走などの短距離を走るときのフォームについてお話をしています。
第２回目は上半身についてです。
走ることが苦手だという人もこれからお話しすることを意識して練習をすると、速く走ることができるかもしれません。
ご視聴して、参考にしてみてください。
天神整骨院のホームページもぜひご覧ください！
前回の短距離を走るときのフォームについてはこちら
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投稿者:
短距離を走るときのフォームについて
2022.09.09更新
今回から２回に分けて、徒競走などの短距離を走るときのフォームについてお話をしていくます。
第１回目は下半身についてです。
走ることが苦手だという人もこれからお話しすることを意識して練習をすると、速く走ることができるかもしれません。
ご視聴して、参考にしてみてください。
天神整骨院のホームページもぜひご覧ください！
動画製作のため、スタッフブログはしばらくお休みします。
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